Uffe o jag promenerar o äter sunt numer. Minst två promenader om dagen o sund mat !!!


REN mat, nästintill INGET fett och NYTTIGT så in i Rackarns.....
Man tänker ju att sån mat kan te sej lite tråkig.

Men ICKE sa Nicke.....

Inte med en Livs-Levande-Kock i huset !!!!!!



Det här är vad den Rackaren hade svängt ihop i skydd av mörkret i vårt kök.....

Marinerad Biff , röda Linser, ugnsstekt Squash, marinerade färska Champinjoner,Mache-sallad, Rostade Pumpakärnor, Knallgrön-alldeles-perfekt-kokt o kyld -Broccoli, Tomat o Rödlök.

Vad ska man säja ????

HALLELUJA........